Home Aktualności ZUMBA – W RYTMIE TAŃCA PO ZDROWIE
BIP

Czujnik jakości powietrza

Wartość PM2.5

PM2.5

Wartość PM10

PM10


Kalendarz
March 2024
SMTWTFS
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

ZUMBA – W RYTMIE TAŃCA PO ZDROWIE

Ostatnio coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej staje się zumba, czyli połączenie tańca i aerobiku.

Klasyczna zumba rozwija koordynację wzrokowo-ruchowo-słuchową, gibkość i elastyczność, a także zapoznaje z podstawowymi krokami tańców latynoamerykańskich, hinduskich i współczesnych (jak hip-hop), a także zawiera elementy treningu siłowego. Zumba pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, poprawić kondycję i oczywiście schudnąć.

Z inicjatywy Rodziców (p. D. Pindelak i p D. Janusa) w piątkowe popołudnia odbywają się w naszej szkole zajęcia zumby dla dzieci i dorosłych. Zumbę tańczą przedszkolaki, uczniowie i rodzice. Zajęcia prowadzi licencjonowana instruktorka zumby – Oliwia Członkowska.

Dzieciom i dorosłym bardzo podoba się zumba.

Zajęcia zumby są odpłatne, ale warto poświęcić trochę czasu dla własnego zdrowia i kondycji. W grupie przedszkolaków i uczniów są jeszcze wolne miejsca.

Pamiętajmy, że każda aktywność fizyczna to same plusy dla naszego organizmu – jesteśmy zdrowsi, wolniej się starzejemy, na dłużej zachowujemy sprawność naszego ciała i umysłu.